Blogs | La Nutrition Santé

La mitohormèse, le secret de la santé et de la longévité

18 janvier 202318 janvier 2023 Dr. A. D'Oro 432 Views 4 Commentaires mitochondire, scenescence, viellissement 21 min read

Bien que la théorie du vieillissement lié au stress oxydatif soit très populaire, les études expérimentales tendent à prouver que cette théorie est en partie fausse, en effet diverses publications ont montré que le fait de donner beaucoup d’antioxydants aux animaux ou aux gens ne prolongent pas leurs vies alors qu’à contrario de nombreuses études montrent qu’en provoquant un stress contrôlé et bien dosé, cela améliore la santé et prolonge la vie.

Blogs La digestion et l'intestin

Parasites, faut-il tous se traiter ?

25 octobre 202218 janvier 2023 Dr. A. D'Oro 1756 Views 1 Commentaire parasites 21 min read

Les parasites sont présents un peu partout et utilisent de nombreux moyens pour nous contaminer. Par exemple, un vecteur de contamination fréquent sont les animaux de compagnies comme le chat et le chien, surtout s’ils dorment dans le lit, lorsqu’ils nous lèchent ou lorsqu’on les embrasse. On peut également les trouver dans les bars à salades, dans les sushis et dans divers autres aliments tels que la viande peu cuite mais également les fruits et les légumes ainsi que dans l’eau. Les parasites ne sont plus l’apanage des pays en voie de développement, on assiste dans les pays occidentaux depuis de nombreuses années à une résurgence des maladies liés aux parasites.

Blogs Neuro-psychiatrie

Le secret d’un cerveau heureux ; équilibrer ses neurotransmetteurs !

23 août 202225 octobre 2022 Dr. A. D'Oro 5084 Views 1 Commentaire cerveau, neurotransmetteurs 45 min read

Les neurotransmetteurs sont des molécules indispensables au bon fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Ils jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du cerveau, la recherche du plaisir ainsi que dans les émotions. De nombreuses personnes se font toutefois une idée simplifiée ou erronée des neurotransmetteurs et pensent qu’en cas de déséquilibre d’un neurotransmetteur, il suffit de prendre éventuellement un médicament ou un complément qui agit sur le neurotransmetteur pour pouvoir régler le problème. ous allons comprendre dans cet article pourquoi et comment nos neurotransmetteurs peuvent se déséquilibrer et comment les rééquilibrer.

Blogs La digestion et l'intestin

Le jeûne intermittent

27 juillet 20229 février 2022 Dr. A. D'Oro 1174 Views 1 Commentaire 1 min read

Dans notre société occidentale, un concept bien établi est le fait de manger 3 repas par jour, un petit déjeuner, un diner et un souper, souvent on propose même de consommer un gouter en milieu d’après-midi, certaines personnes mangent même jusqu’à 2 à 3 snacks par jour, tout au moins c’est ce qu’indique une étude américaine de 2015 ou 67 % des personnes interrogées mangeait 3 repas par jour et souvent mangeaient encore 2 à 3 snacks. Pourtant ces dernières années, de plus en plus de nutritionnistes et de médecins proposent une autre alternative, le jeûne intermittent surtout chez les personnes en surcharge pondérale ou souffrant de maladies métaboliques comme le diabète ou l’insulino-résistance.

Dans cette vidéo nous allons parler des études qui confirment les avantages métaboliques du jeûne intermittent. Nous allons également mieux comprendre les différentes variantes du jeûne intermittent et surtout les incroyables bénéfices sur la santé de ces approches alimentaires.

Blogs Neuro-psychiatrie

Fatigue cérébrale, brouillard mental et troubles cognitifs.

27 juillet 20224 septembre 2022 Dr. A. D'Oro 4393 Views 1 Commentaire 13 min read

De plus en plus de gens se plaignent d’une fatigue cérébrale, chez certaines personnes les pensées peuvent devenir moins claires et les gens ont l’impression que leur cerveau est dans le brouillard (brain fog). Certains spécialistes parlent de troubles cognitifs, ce terme englobent des problèmes de mémoire, une difficulté à se concentrer et même une sorte de ralentissement des processus de la pensée. Une personne peut se sentir épuisée après une activité intellectuelle banale que ce soit au travail, en étudiant ou même en lisant. Ces troubles cognitifs finissent souvent par être accompagnés d’une perte de résilience au stress, par un état d’anxiété, voire de dépression. On peut penser qu’il s’agit des conséquences de problèmes psychologiques toutefois des découvertes récentes de la neuroscience nous montrent que ces symptômes sont souvent directement liés à des dysfonctionnements des neurones qui sont soit endommagés, soit enflammés et qui ne communiquent plus de façon correcte entre eux (1,2).

Blogs La Femme

Pourquoi les femmes devraient choisir comme bilan hormonal le DUTCH test.

18 mai 202227 juillet 2022 Dr. A. D'Oro 2132 Views 3 Commentaires 9 min read

Les hormones féminines fluctuent d’un jour à l’autre, d’un mois à l’autre, mais cela ne signifie pas que leur évaluation n’est pas utile, voir importante pour déterminer l’état de santé de la femme. Bien qu’un test hormonal nous donne un instantané par rapport à un cycle mensuel, nous verrons que si l’on choisit la bonne période, nous pouvons obtenir des informations cruciales afin d’améliorer l’équilibre hormonal, cela étant particulièrement vrai lorsqu’on est confronté à des problèmes hormonaux tels qu’un syndrome prémenstruel, un fibrome, des kystes ovariens, une infertilité ou lors d’une préménopause ou ménopause difficile…… Pour retrouver une santé hormonale grâce à une prise en charge globale et interconnectée, il est nécessaire d’avoir une évaluation complète et intelligente des hormones et nous verrons que cela est possible par le DUTCH test.

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