Coaching Nutrition Santé et Hygiène de vie

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Les principales causes des problèmes de santé dans le monde occidental sont l’alimentation et le mode de vie. Une alimentation trop riche et trop raffinée, ainsi qu’un mode de vie trop stressant seraient probablement les causes de bon nombre de problèmes de santé de la population occidentale.

Le coaching alimentaire consiste tout d’abord à analyser votre alimentation à l’aide d’un semainier alimentaire dans lequel vous devez noter tout ce que vous mangez et buvez pendant une semaine. Ce semainier alimentaire servira ensuite à établir votre pyramide alimentaire par rapport aux différentes catégories d’aliments.

Parallèlement, des examens de sang détaillés (bilans nutritionnels, hormonaux, examens de la flore intestinale, dosage des anticorps alimentaires pour les intolérances…), sont prescrits par le médecin en fonction de votre état de santé.

Les corrections alimentaires sont proposées après l’analyse de votre semainier et de votre pyramide alimentaire et en regard des résultats de vos analyses de sang.

Nous ne le répéterons jamais assez : adopter une alimentation plus saine aura peu d’effet si elle ne s’accompagne pas d’une bonne hygiène de vie.

C’est pourquoi cette approche globale propose plusieurs outils dont le but est de clarifier certaines situations,  gérer le stress et les émotions que des situations stressantes peuvent générer.

Les principes de base d’une alimentation et d’une hygiène de vie saines sont intégrées pas à pas, au rythme qui vous convient. Le but est de permettre à ces principes de s’installer progressivement et de manière durable dans votre vie.

« Que ton alimentation soit ta médecine et que ta médecine soit ton alimentation. » disait Hippocrate (660-370 avant Jésus-Christ)

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Prestations et Tarifs :

Consultation individuelle :

30 minutes    60.- Chf

45 minutes    90.- Chf

Conseil téléphonique/email/internet :  50.- Chf

en complément des consultations
Forfait de 3 x 10 minutes

  94 comments for “Coaching Nutrition Santé et Hygiène de vie

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