La digestion et l'intestin |

Fatigue et manque d’énergie et si vous regardiez du côté de votre intestin

16 mars 202316 mars 2023 Dr. A. D'Oro 441 Views 1 Commentaire fatigue, Intestin, microbiote, mitochondrie 25 min read

Le système digestif tient un rôle primordial et particulièrement notre microbiote dans la production de notre énergie. C’est pourquoi certains problèmes digestifs et un microbiote déséquilibré peuvent expliquer une baisse d’énergie et un état de fatigue persistant. Même une alimentation optimale, des compléments alimentaires puissants ne vont pas améliorer l’état de fatigue d’une personne qui a un problème digestif. De plus, notre production d’énergie par nos mitochondries ne va pas s’améliorer malgré des entrainements sportifs ou des techniques hormésis telle que la thermogénèse par le froid que nous avons vu dans l’article du mois dernier. Dans la première partie de cet article nous allons voir que ce n’est pas ce que l’on mange qui est primordiale mais ce que l’on absorbe et dans la deuxième partie de l’article vous allez comprendre comment un déséquilibre de notre microbiote peut être responsable d’une baisse drastique de notre énergie et surtout nous allons aborder les solutions qui vont nous permettre de retrouver une meilleure vitalité et éventuellement de sortir d’un état de fatigue persistant, avec protocole vitalité et antifatigue.

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Parasites, faut-il tous se traiter ?

25 octobre 202218 janvier 2023 Dr. A. D'Oro 2983 Views 1 Commentaire parasites 21 min read

Les parasites sont présents un peu partout et utilisent de nombreux moyens pour nous contaminer. Par exemple, un vecteur de contamination fréquent sont les animaux de compagnies comme le chat et le chien, surtout s’ils dorment dans le lit, lorsqu’ils nous lèchent ou lorsqu’on les embrasse. On peut également les trouver dans les bars à salades, dans les sushis et dans divers autres aliments tels que la viande peu cuite mais également les fruits et les légumes ainsi que dans l’eau. Les parasites ne sont plus l’apanage des pays en voie de développement, on assiste dans les pays occidentaux depuis de nombreuses années à une résurgence des maladies liés aux parasites.

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Le jeûne intermittent

27 juillet 20229 février 2022 Dr. A. D'Oro 1600 Views 1 Commentaire 1 min read

Dans notre société occidentale, un concept bien établi est le fait de manger 3 repas par jour, un petit déjeuner, un diner et un souper, souvent on propose même de consommer un gouter en milieu d’après-midi, certaines personnes mangent même jusqu’à 2 à 3 snacks par jour, tout au moins c’est ce qu’indique une étude américaine de 2015 ou 67 % des personnes interrogées mangeait 3 repas par jour et souvent mangeaient encore 2 à 3 snacks. Pourtant ces dernières années, de plus en plus de nutritionnistes et de médecins proposent une autre alternative, le jeûne intermittent surtout chez les personnes en surcharge pondérale ou souffrant de maladies métaboliques comme le diabète ou l’insulino-résistance.

Dans cette vidéo nous allons parler des études qui confirment les avantages métaboliques du jeûne intermittent. Nous allons également mieux comprendre les différentes variantes du jeûne intermittent et surtout les incroyables bénéfices sur la santé de ces approches alimentaires.

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Changer son regard sur la candidose intestinale

20 mars 20224 avril 2022 Dr. A. D'Oro 6010 Views 4 Commentaires 30 min read

La candidose fait partie de ces diagnostics mythiques qui sont responsables de multiples symptômes souvent incompréhensibles par la plupart des médecins. Vous souffrez de troubles digestifs, de fatigue, d’éruptions cutanées, de douleurs articulaires ou musculaires inexpliquées alors c’est possiblement une candidose. ….

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L’axe intestin-cerveau, une clé essentielle méconnue dans la prise en charge des troubles du sommeil

19 décembre 202114 février 2022 Dr. A. D'Oro 2432 Views Aucun commentaire 24 min read

Il y a 4 types d’insomnies fréquentes : l’insomnie liée au stress, l’insomnie liée aux troubles anxieux, l’insomnie liée aux troubles de l’humeur comme la dépression et l’insomnie liée à des problèmes de désynchronisation.

Ces causes d’insomnie restent bien entendu prédominantes et vous trouverez dans un ancien article, les caractéristiques cliniques de chacune de ces insomnies et les recommandations générales pour les prendre en charge. Dans cet article, nous allons intégrer le rôle clé de l’intestin et du microbiote dans les perturbations du sommeil mais également mieux comprendre le rôle du microbiote dans le stress, la dépression et les désynchronisations du rythme circadien.

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Prendre soin de sa vésicule biliaire, indispensable pour notre santé.

6 mai 20216 septembre 2021 Dr. A. D'Oro 7869 Views 2 Commentaires 29 min read

La médecine classique n’a pas de grande considération pour la vésicule biliaire. C’est lorsqu’elle se manifeste par des douleurs ou des calculs symptomatiques que le médecin pose son attention sur cet organe mal-aimé. La majorité des médecins pense que finalement pour régler le problème il suffit d’enlever cet organe. On estime que chaque année, un million d’Américains vont souffrir de calculs biliaires dont la moitié seront pris en charge par le traitement chirurgical standard: la cholécystectomie.
Et pourtant, cet organe est de plus en plus nécessaire pour notre santé. En effet, ces dernières années, les approches nutritionnelles ont changé. L’ennemi n’est plus le gras, mais le sucre et les féculents. Les graisses ont été remises à l’honneur. Les bonnes graisses sont devenues indispensables pour la santé de notre cerveau, pour la production d’hormones, pour protéger le cœur et même pour réduire la surcharge pondérale. En effet, certaines bonnes graisses comme les omégas 3 et certains omégas6 sont des précurseurs de molécules importantes (eicosanoides) pour notre santé aux effets multiples.

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