Et si notre état de santé était tributaire du sens et du but que nous donnons à notre vie ? Nous reconnaissons volontiers que vivre une vie intéressante et pleine de sens contribue à notre bien être général et probablement nous permet de mieux vivre ; a contrario nous pouvons donc penser qu’une vie sans passion et sans but puisse probablement affecter et altérer notre santé physique et psychique.
VERS UNE ALIMENTATION OPTIMALE Introduction Nous avons vu dans la première partie, qu’une première approche pour contrôler les crises de migraine est de reconnaître et réduire les facteurs déclenchant. Nous avons insisté sur l’importance de gérer le stress, d’avoir un sommeil régulier et de ne pas sauter de repas. Certaines personnes vont déjà mieux par…
Introduction La migraine est une maladie neurologique fréquente qui se caractérise le plus souvent par des céphalées unilatérales intenses à caractère pulsatile. Ces douleurs sont souvent accompagnées de nausées et d’une sensibilité au bruit et à la lumière. Un certain nombre de migraines sont accompagnées de troubles neurologiques divers, on parle de migraines avec aura.…
Au premier abord, il semble ne pas y avoir de corrélation entre de nombreuses maladies de civilisation et l’état de santé de nos dents. Toutefois des études médicales récentes nous montrent que la qualité de notre hygiène dentaire pourrait influencer des maladies impliquant l’ensemble de notre organisme telles que l’obesité, le diabète, les maladies cardiovasculaires ou la polyarthrite rhumatoide. D’autres relations sont moins connues comprenant l’infertilité, la dysfonction érectile ou la baisse des performances sportives (1).
Nous verrons qu’une prise en charge correct de notre hygiène buccale pourrait avoir un impact favorable sur notre santé et sur l’amélioration de nombreuses maladies. Vous ne verrez plus vos gencives avec le même regard, votre bouche deviendra le miroir de votre santé.
Osez l’expérience Voici une nouvelle rubrique qui s’inscrit dans un concept de santé plus intégré et global. Nous sommes ce que nous mangeons et dès lors l’affirmation du célèbre Hippocrate prend tout son sens « que l’aliment soit ton médicament ». Toutefois l’acte de se nourrir et le choix de nos modèles alimentaires s’enracinent dans notre histoire…
Quand nous vieillissons, nous assistons à une perte progressive de notre masse musculaire et de notre force, ce qui peut amener à un état connu comme la sarcopénie. Ce processus est souvent progressif et relativement banalisé par la plus part des gens. Dès l’âge de 50 ans, nous perdons approximativement 1 à 2% de masse…
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