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Stop ou encore

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Osez l’expérience Voici une nouvelle rubrique qui s’inscrit dans un concept de santé plus intégré et global. Nous  sommes ce que nous mangeons et dès lors l’affirmation du célèbre Hippocrate prend tout son sens « que l’aliment soit ton médicament ». Toutefois l’acte de se nourrir et le choix de nos modèles alimentaires s’enracinent dans notre histoire…

Sauvez vos muscles et avec eux votre santé globale

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Quand nous vieillissons, nous assistons à une perte progressive de notre masse musculaire et de notre force, ce qui peut amener à un état connu comme la sarcopénie. Ce processus est souvent progressif et relativement banalisé par la plus part des gens. Dès l’âge de 50 ans, nous perdons approximativement 1 à 2% de masse…

Une approche intégrée de la dépression, (Partie 2/2)

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Introduction Lors de la première partie de cet article, nous avons vu qu’il existe une nécessité de changer de façon radicale la prise en charge de la dépression. Dans cet article nous allons comprendre qu’Il faut avoir une vision globale des facteurs perturbants  et être capable de combiner des approches diverses pouvant intégrer des indications alimentaires,…

La dépression, échec des antidépresseurs et nouvelles perspectives (Partie 1/2)

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Sommes nous face à une épidémie de maladies mentales ou à un business pharmacologique? La dépression est la maladie psychique la plus courante. Elle touche près de 3 millions de personnes en France et les femmes sont 2 fois plus atteintes que les hommes. La consommation d’antidépresseurs en France est une des plus importantes au monde.…

Cancer, l’écologie de l’esprit (Partie 3/3)

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Le cancer est une maladie qui peut dépendre de nombreux facteurs. Dans le premier et le deuxième article, nous avons vu qu’il existe des prédispositions génétiques mais que notre environnement joue aussi un rôle protecteur crucial et plus particulièrement l’alimentation et l’activité physique. A cela s’ajoute notre capacité à savoir gérer les évènements difficiles de…

Cancer, l’écologie du corps (Partie 2/3)

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Nous avons vu dans la première partie de cet article dédié au cancer que le modèle médical actuel ne peut nous aider à éviter le cancer de façon efficace. Malgré la recherche scientifique et les progrès de la médecine, les cas de cancer augmentent inexorablement dans notre société. Ces constats sont expliqués par un environnement…