Neuro-psychiatrie

Comment éviter le déclin cognitif et booster son cerveau : Partie 1

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Le déclin cognitif débute, selon les experts, vers l’âge de 45 ans, Au début les personnes décrivent des difficultés de mémoire ou d’attention. Les connaissances anciennes, ou acquises au fil des années, sont plus longtemps préservées. Le déclin cognitif n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement, bien qu’il soit fréquent chez les personnes âgées. Selon une étude sur la santé et le vieillissement au Canada, environ 17 % des Canadiens de 65 ans présentaient un déficit cognitif…..
…..Dès lors, on peut comprendre l’intérêt d’agir le plus possible en amont et de réduire dès que possible le déclin cognitif à son début. L’intérêt de cet article est de comprendre comment des modifications précoces de notre mode de vie et de notre alimentation peuvent nous aider à réduire le déclin cognitif et à réduire le risque de démence. De plus, nous verrons qu’il existe des stratégies micro-nutritionnelles pour protéger nos neurones et booster notre cerveau. En fin d’article, un programme santé du cerveau sera proposé sur la base des dernières avancées de la science.

Une approche intégrée de la dépression, (Partie 2/2)

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Introduction Lors de la première partie de cet article, nous avons vu qu’il existe une nécessité de changer de façon radicale la prise en charge de la dépression. Dans cet article nous allons comprendre qu’Il faut avoir une vision globale des facteurs perturbants  et être capable de combiner des approches diverses pouvant intégrer des indications alimentaires,…

La dépression, échec des antidépresseurs et nouvelles perspectives (Partie 1/2)

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Sommes nous face à une épidémie de maladies mentales ou à un business pharmacologique? La dépression est la maladie psychique la plus courante. Elle touche près de 3 millions de personnes en France et les femmes sont 2 fois plus atteintes que les hommes. La consommation d’antidépresseurs en France est une des plus importantes au monde.…

L’autisme, une maladie de civilisation en expension

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L’autisme est une maladie dont on parle beaucoup, principalement parce qu’elle est en pleine expansion. Si actuellement nous n’avons pas pu clairement mettre en évidence les causes liées à l’autisme, plusieurs pistes scientifiques prometteuses ont été explorées. Malgré qu’aucun traitement curatif n’existe à l’heure actuelle, l’approche nutritionnelle semble donner des résultats très intéressants.

TROUBLES DU SOMMEIL ET MICRONUTRITION

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Le sommeil représente un tiers de notre vie. Il fait partie d’un des rythmes fondamental de la vie : l’alternance veille-sommeil.
Son fonctionnement et son rôle font l’objet de nombreuses recherches, mais malgré cela une part de mystère existe encore.
Bien que nos connaissances soient incomplètes, toute personne sait par expérience que si elle ne dort pas bien, le lendemain elle présente souvent un état de fatigue et un ralentissement psycho-physique.